天刀鐵三角怎么弄(天刀三角石頭大全)

1. 天刀三角石頭大全

真武心法推薦

心法上，主要以增強個體輸出及保命為主，具體如下：

殺菩提：保命心法，心法等級越高，可以獲得的降傷效果越強；

悲回風：提升輸出強度，增加外功攻擊、洞察及力道，破定目標后擁有額外輸出效果；

淬火流毒：控制及持續傷害心法，使目標中毒掉血、遲滯，降低目標生命回復效率；

煉武洞察：提升會心、命中及洞察效果；

真武砭石選擇

圓形：選擇氣勁洞察，氪金黨可以上金色；

三角：選擇內功，雙全提升外攻及內攻；

方形：選擇血守，PVP、PVE均適用；

真武連招技巧

BOSS戰：和光同塵+驅影+微明生滅+驅影；

群怪：和光同塵+驅影+歸玄；

2. 天刀三角石頭大全圖

天刀移花宮砭石三角攻心，圓形五蘊 ，方形地勢 天行 血制/血防。一般方形打本帶血制血防好點，論劍打高會心職業帶天行 地勢這些，打低會心的肉職業帶血防 血制好點。

3. 天刀天香三角石頭選擇

天涯明月刀的小師妹系統是一個非常有趣的全新系統,對于小師妹的培養會關系到小師妹的屬性數值,而屬性數值又跟門派有關.一起來看看天涯明月刀各門派小師妹的屬性成長上限吧.

對于小師妹的屬性上限是和門派的主屬性相關，那么對于主屬性偏肉向堆核的玩家，是否又是一種無形的傷害?

小師妹提供的屬性點合計14000點，除去自己選擇的1000點，剩下13000點是由門派而固定獲得。標紅的位置是各門派小師妹的主屬性，加上自由選擇的1000點屬性值，最高可達4120。

現在版本堆核基本以氣勁會傷流派為主，而小師妹提供的氣勁上限基本只有2080點，即使加上選擇的1000點也只有3080點(天香最高4120，真武次之3860)。

4. 天刀三角石頭功力排行

從龍砭石推薦

　　 綜合推薦：

　　 圓形：單屬性唯一砭石，除了身法全帶，強蘊，五蘊X2。

　　 三角：攻心決X3，寂滅，摧天，攻心X2。

　　 方形：固海，堅壁，地勢X5。

　　 PVP推薦：

　　 三角攻心換會命，圓形五蘊換恒賦

　　 PVE推薦：

　　 三角帶傷破，圓形留一個強蘊一個氣勁一個力道剩下都換恒慧，圓的血防血制都行

5. 天涯明月刀三角石頭

、移花PVP三角攻心，圓形，五蘊，強韻，方形，天行，地勢等根據自己屬性搭配適合的方形砭石。還有很多經脈的唯一砭石都可以帶上的，唯一砭石現在是收益最大的砭石。

移花剛出來的時候并不強，但是CH一直在改改改，目前來說是和丐幫一樣，九月份的劍蕩大會天下第一的有力競爭者，雖然在低段位還是稍稍被某些職業克制（神威，太白，丐幫，唐門），但是一旦熟悉打法，立馬五五開甚至六四開。

6. 天刀手游方形石頭

1、最顯而易見的是，裝備是所有功力來源中貢獻最大的子項，不同階段玩家斜率陡峭化幅度最大。這也就意味著，裝備在各功力段玩家之間的差異最為明顯。

2、具體細化來看，我們調研的2.5萬功力段的玩家，還處于PVP-T4/T5的更迭過程之中，詞綴性能也較為普通，多為單屬性、3+3品或3+4品的水平；裝備的琢磨等級也相對較低，僅有13-15級左右。而到2.8-2.9萬功力段，PVP-T5基本已經實裝完畢，并且進入PVP-T6的更替過程，白色詞綴已經頗為成形，普遍能夠達到5+4或者6+4品的性能，琢磨在20-25級之間。在3.0-3.03萬功力段的玩家，同樣處于PVP-T6的更替過程，且多數玩家已經開始逐步擁有紫色一級詞綴，但限于預算，第一條詞綴相對品級不是太高，普遍處于4品左右，此外，這批玩家當中，已經有不少人能夠達到全身30級琢磨。再往前的排名，約32500功力開始，則是功力戰的白熱化階段，PVP-T6已經基本畢業，且普遍擁有多個第一條詞綴洗到6-7品的二級紫薯，琢磨等級也已經達到35級左右。

3、對于中低功力（25000-28000)和中高功力（29000-31000)的玩家來說，我們還是建議無論如何咬緊牙關努力奮斗也要把裝備盡可能做到當前最高等級。有部分玩家試圖抱著這樣的觀點：“等出PVP-T7以后T6降價了再慢慢把T6做出來”。從每一代裝備的功力提升來看，整套的“代差”普遍在1000功力左右，而過于忽視對當前版本裝備的獲取，很難再找到更低成本的渠道進行替代。詞綴方面，現階段由于白色第二條詞綴已經可以升到最高5品，部分第一條詞綴已經洗煉至較高品級的，除非屬性上存在必要性，替換為第一行4品＋一級紫色詞綴大多并不能顯著增加功力。更進一步計算，如果是第一行7品的二級紫色詞綴與同樣第一行7品、第二行5品的白色詞綴之間，單件差距大約在70功力左右，也就是說，整套差距大約在910功力。在通往高功力的道路上，白色和紫色詞綴還是存在一定距離，是否需要投資，還得靠玩家理性斟酌。

4、心法帶來的功力收益在各階段玩家之間變化不大。

事實上，九重心法的開放已經過去一年時間，普遍進入2.5萬功力段的玩家都可以點滿1-2本九重，可能存在少量幾顆砭石的欠缺。而到了2.8-3.1萬的功力段，基本上玩家都能夠點滿雙煉武＋1本紫色九重，因此心法功力上的差距并不大。甚至部分3.3萬功力段的玩家，潛修了低功力基數的心法也很難拉開2.9-3.1萬功力段。

5、高功力段玩家往往會選擇1本心法進行深度潛修。但我們觀察來看，如果是一些功力基數較低的心法（如我們采樣的3.3萬玩家選擇了風華玉碎），即使是進行深度潛修，整體上也僅僅比點滿雙煉武小幅潛修并前置的玩家高出約250功力左右，性價比頗為一般。如果是對殺菩提之類的心法潛修，價格又過于昂貴，難以推廣。

6、由于心法潛修增加的是五維屬性，對整體屬性的提升遠不如戰斗屬性來的直接。此外，還有一個潛在風險，隨著版本的更新，可能心法整體價值會發生變化。綜上所述，我們不建議中等甚至中高功力階段玩家過深去介入心法潛修。

7、幫派經武弘文方面，不同功力段的玩家爬坡幅度比較均衡。

根據我們的觀察來看，大部分玩家普遍還是受制于金幣消耗。我們所指的“金幣消耗”不僅僅是金幣技能需求，也包含五維、破竹、調理之中金幣的耗費部分。

8、金幣技能方面，我們認為其屬性的戰略價值要遠超它的功力價值。而且，不同的玩家會對此存在不同的訴求，所以我們不建議單純以成本、性價比之類來考慮它的配置。如果只關注功力，從匹配和均衡角度上來說，我們可以用琢磨等級來進行對比參考，裝備在15-20級琢磨的應點滿幫派金幣技能100級，20-25級的玩家應點到110-120級水平，25-30級琢磨的玩家應處于至少120-130級的狀態（前述除內外防御及內功，致命耐受請根據幫派研發隨時點滿）。由于130級以上金幣技能成本基本不再變化，按需逐步點滿即可。

9、五維技能方面，100級以內極少耗費金錢，因此2.5萬功力段的玩家普遍也可以點到這個水平。但是五維達到120級左右，要耗費500萬修為并且逐級遞增，還要額外花費一筆不小的碎銀。我們的建議是，除非玩家修為過于泛濫，請在點滿金幣技能之前，不要過早消耗在130級以上的五維。

10、站在目前這個時間節點上，修為在不久的將來是否會有別的用途尚未可知，如果簡單粗暴的配置在幫派當中，其實是一個“有進無退”的選擇，一旦另有它用將使玩家極為被動。

11、處于幼兒期的神兵系統尚待發育。

經過我們的計算，目前開放的神兵系統（除去孔雀翎），合計可以提供3988功力，但即使是我們調研的這名3.3萬功力的玩家，也僅僅點滿藍色神兵以及解鎖紫色1-2節。類比角度來說，神兵像一個新的書柜，是一套逐步填充的系統。但是前期“青龍秘寶”活動所供應的3000神魄，拉開了玩家間的內部差異，通過這筆3000神魄的原始積累，兌換藍色質料可以使玩家立即獲得大約500-600的功力且有剩余。

12、因此，對于之前沒有參與青龍秘寶活動的玩家，現階段只能靠自身努力，逐步填充藍色神兵，甚至某種程度上，部分賣出紫色質料換取神魄，再兌換藍色質料都是值得的。一旦某個紫色神兵質料點出第一、第二節，在短期內提升的難度就加大了不少，這個時候如果藍色質料傳記解鎖小節過低，“賣紫換藍”可能也會是一個不得已的選擇。

13、而對于那些之前已經獲得了“青龍秘寶”3000神魄的玩家來說，藍色神兵也不必匆忙點滿，普遍點至第三節后，通過游戲玩法自然填滿即可。而剩余神魄的兌換方面，由于紫色神兵質料傳記當中，四盟神兵均為每1小節40-41功力左右，而唯獨薔薇劍是每1小節50功力，且薔薇劍技能的強大有目共睹，建議還是結合活動，將多余神魄兌換為薔薇劍更為理想。

14、經脈方面，調研發現金色砭石的普及度已經很高。除了中低功力段玩家可能還處于少量使用紫色砭石，中等功力玩家開始，基本都擁有至少一套金色砭石。圓石方面，玩家基本可以逐步擁有1顆強蘊＋6顆五蘊的最高功力組合。在現版本金色砭石普及的大環境下，方形棱石與三角小石獲取難度也在降低，雖然各金色砭石內部仍存在一定的功力差異，但我們覺得玩家還是應以屬性追求為先。砭石功力方面，除去唯一砭石以外，圓石頭方面五蘊的功力最高，其他相同；方形棱石地勢最高，其次血防血制韌守；三角小石攻命最高，其次是雙全與攻心。

7. 天刀金石頭

你指功力嗎？玩天刀的玩家土豪很多很多，拋下上十萬的不計其數，一個裝備的詞綴就可以上千，一套下來就上萬了。

光金色心法就要好幾千塊錢，還不說金色石頭的購買、升級，現在新區的價格1顆金石頭少說也要好幾百塊，全身18顆，你懂的。然后修為，只花錢不花時間隨隨便便花上萬很正常。裝備的精工、幫派技能全點……………………不是真正的土豪就別想什么高端了！ 千秋月--非州小夏娃

8. 天刀太白三角石頭

天涯明月刀手游星運最佳選擇推薦

天刀手游中一共有5種星運(可以理解為星座)

破軍 貪狼 紫薇 七煞 天同

同時有4個屬性值 律 仁 狂 厲，每種星運都對應兩項屬性。

例如律+仁=破軍 仁+狂=紫薇 狂+厲=七煞 厲+律=貪狼

而四項屬性比較平均就屬于天同

游戲初期會有一個叫司空央的NPC對你進行星運指導，同時你可以選擇一個自己的星運(除天同)

游戲中有個身份玩法 懸眼 捕快 廚師 鏢師 游俠 雅士

每個星運都有對應的身份玩法經驗加成

由于每個身份玩到滿級后有個天賦是增加四維屬性的(功力加成很高)

所以建議大家優先精通一個身份 而不要每個身份都參與 因為活力有限 同時要知道自己身份對應哪個星運

9. 天刀石頭屬性大全

打本對所有職業來說：三角石頭在命中會心夠的情況下（現版本挑戰東海本至少350命中150會心），全帶傷破；方石頭都是血制血防雙防地勢這四種。打本不同職業區別在圓石頭，圓石頭首先一顆強蘊不用說，然后移花是主洞察根骨職業，打本的話帶恒賦，沒有恒賦就五蘊

10. 天涯明月刀三角石頭功力最高

練習武技，間須用指，故指力之練習，乃習武不可少 之事。若專習點穴擒拿、分筋錯骨者，則更必須練習指功 矣。然用指卻有二種，一種為以指插入，一種為以指抓 人，顧指功之練法，亦至不一。即同一功法，亦因習者本 身之門派經驗不同，而至有異矣。以指插人之法較以指 抓人之法為艱，其主利用指頂點戮之力以制人也。

其功 入手之初，當以鷹爪點石功及鷹爪混元指練至有一定成 績之后方可習之，而不可并練。若初練即習，則只指尖有 力，而指之體部不堅，難臻妙境，且流于外壯事倍而功半 矣。故世之練此功而達成功之境者，實百不得一，即因此 也。本門中以北平國術館二區國術社社長、陳子正嫡傳 高徒、鷹爪門名師郭述唐先生專擅此功。

與人交手曾在 一招之內即將人穿成血洞數處而聞名矣。一九二八年在 南京國術館大會中，乃與神腿杜心武之徒萬籟聲并列第 一。至其練法，與插豆類也，更以內功，藥物輔之，二者 須相輔相承，卻不可脫離，否則流于外壯，難臻神明之境 矣。 至以指抓人之法，其主利用指之抓勁制人，功雖略 異，收效團也相同，且因其行功易，故習者眾。

然今雖世 傳練指之法眾多，但多形似而抑格，失其真義。習者可略 得其皮毛而未知其精髓，流于外壯，事倍而功半也。至指 功之練法，常見者有，以指提壇者，其亦名鷹爪功，與本 門鷹爪神功外功練法形似，而專于外壯。至力不神，效不 速，更逞論精、氣、神三者合一。

其法可見坊間各書，在 此不贅述，其功約三年功成。次為石養功，此功之練法， 與提壇類，而性則略異，且所練部位與鷹爪功稍異，鷹爪 功力在指頭，此在指面耳，與龍爪功、拈花功類也。凡練 指面之功，均入手較難，因壇尚有邊緣可以借力，而練指 面，所用之物邊沿均需滑下溜手或需拈旋著力，故成也 較遲緩，今之練者罕也。

另有拔樁、鎖指、懸身等，皆為 練指之法，然成期亦較遲緩。此外復有臥虎功，亦為練指 之法，既可用于點按，亦可用于抓逃，乃為練手指之勁與 足趾之力者。然初習即以指觸地行之，因指力不強，無意 之間，極易受傷。均不可貿然行之!如先以掌行之，再易 掌為拳，易拳為指，則又成期較長，亦不甚適宜。

故最好 先將鷹爪點石功練至有相當成就之后，再進而練此，則 較易成，其功亦列為本門高級法門之一也。至其練法，將 在高級班中專題詳述，初習切勿急躁求功，否則非但不 能猛進，反足以減小其進步，欲速而不達。習者只需按教 材依法行功，歷行不息，進步自能神速，指功練成，再習 其它各部功夫，即可迎刃而解矣。

七、鷹爪神功行功步驟及勁法秘訣

凡行功練武，皆有一定之次序步驟，且亦有一定之 勁法秘訣。若不明此，猶如尋桃源而迷方向，渡汪洋而失 航路也。古往今來，練鷹爪者多，而成大器者少，其原 因，除缺乏恒心毅力外，即因不知其次序步驟，未得其真 夠訣竅之故也。

不知其次序，則易生畏難而徘徊不進;未 得其真髓訣竅，縱外面之形式無誤，內實少有是處，永屬 下乘矣。 鷹爪門鷹爪神功行功步驟，入手之初當首以鷹爪點 石功(外功)及鷹爪提壇功(外功)行之，以內練一口氣， 外練筋骨皮者也。蓋外功屬陽，專重于手指實力陽勁之 練習，即手指提、縮、擰三勁之練習，手指陽勁日增，同 時習以以氣運力內功之法，蓋內功重于以氣運力，而偏 于手指內勁之貫注及指尖撐勁之練習，即練習氣運丹 田，勁貫指尖之法也。

內外兼修，其效乃速。 上述二功，習者當持恒漸進，至一月之后，其氣漸 凝，內勁及指力大增，然后更進而加練鼓氣運力之功，即 勁發陰、柔、寸、脆混元鎖扣指力之鷹爪混元指內功，蓋 力充則氣沛也。以收速成實用之效。 以上三法相間兼行，習者若能持恒漸進，復至百日 即能依法如意往來，則大功成矣。

其鷹爪神功較諸其它 世傳之一切死手練法，則相去已遠，不可同日而語。功 成，不用之時，與常人無異，外不露形。用時，聚力于指， 五指如鐵爪鋼鉤，指勁驚人，可傷敵于不備，敗敵于無 形。倘以之自衛或制人，則一舉手一投足間，輕則可令敵 關節劇痛而不戰而勝，重則可使敵關節折斷而傷殘，甚 或于生命危難中致敵于死地!雖頑強之敵亦可折服。

陳 子正嫡傳百日速成大力鷹爪功行功之步驟，即如此也。 (具體修練安排請見《修練指導書人“修練進度表”一 節)。習者若能勤行不怠，百日內依法按日行之，持恒漸 進，則可成矣。 然行功之時，尚須明了勁法秘訣，依法訣行功，方可 勁意相隨，進展神速。否則，勁無所依，氣無所注，神氣 不相和，心手不相印，雖形似而神移，以致力不神，效不 速，永難克臻上乘和成功矣。

故舊時武林有“傳功不傳 訣”之說，蓋因千金易得，一訣難求也。 所謂鷹爪勁法秘訣即指在修練鷹爪神功之時所須 講求的勁意貫指的方法和訣竅。簡而言之，即在意念的 支配下，通過氣息吐納和肌肉松緊舒縮變化而修練出上 乘鷹爪勁力的方法和訣竅，下面即將鷹爪神功修練秘訣 分述如下:

l、撐字訣--撐者，指尖之力向外撐抗之意也。

其 訣主練鷹爪指尖撐按之力，以用于點穴擒拿。運用之 法，則以鷹爪點石功行之是也。運用之時，要求手似鷹 爪，三指指尖垂直觸壁，虎口圓撐，勁意貫指，如指破堅 壁，心手相應，神氣合一。運全身之力，由丹田而催氣至 指端也。倘行功百日，氣即由丹田，而漸達指端，血行舒 暢，內勁及指力亦即大增矣。

2、提字訣一提者，手臂之力提起之意也。其快主 練手臂上提之力，以用于實戰之時，抓提對方手臂或身 體各處，引動對方重心失衡傾斜，配合鷹爪實行擒拿鎖 扣。其訣至簡，惟行功之時有向上提拉之意即可。但行功 之時肩部不可上聳，否則難以貫勁于指。

至其運用之法， 則與下述之“縮”字訣及“擰”字訣并行于鷹爪提壇功是 也。

3、縮字訣--縮者，手指如鷹爪向內用力扣緊，如 囹撰物之意也。其訣主練鷹爪手指抓扣之力，以用于擒 拿鎖扣，分筋錯骨。其法運用之時，以大中食三指依三角 形而扣于壇口邊緣之處，向上提起。

然而在提之際，尤須 虎口國撐，勁意貫指，以陰勁內縮、扣牢，視壇口為敵 骨，勁到骨碎，意、氣、力三者合一。如此心手相印，形神 兼備，方可收事半而功倍之效矣。但練習之初，指力不 堅，提壇尚甚吃力，故不宜立即按訣行之。一月之后，其 氣漸凝，指勁日增，方可漸次加力緊縮內扣，以練鷹爪鎖 扣之力。

入手之初，切勿即驟然加力內扣，否則欲速不達 也。

4、擰字訣--擰者，手腕向左向右或向上向下旋擰 之意也。其訣主練手腕旋擰之力，以配合鷹爪施以分們 錯骨。其訣乃為在鷹爪提壇功行功之時，配合提、縮二 勁，手腕左右或上下擰轉。

惟入手之初，需以陰柔之勁。陜。 擰緩運求功，意如擰敵千斤之臂，勁意貫于腕討(切忌 初練即驟然重打快運L 日久，再運臂勁，勁從脊發，專 事旋擰之力，重擰快旋，勁意貫于腕指，純發陰、寸、明 三力，力沉而猛，并同時加大旋擰幅度，大小臂一起擰 轉，臂如擰繩是也。

至此旋擰之力已足驚人，施之于人。 鮮有不筋斷骨折者也。 以上四訣，乃為鷹爪門鷹爪神功不傳秘訣。望習者 行功之時尤加重視，依訣勤行不怠，斯則可成矣。

八、陳子正嫡傳百日速成大力鷹爪功

大力鷹爪功練法 練指之法，以內外兼修，收效方可神速。

亦無弊端。 蓋指頭實為人身最小之一部分，其運力全在指節，尤不 若拳掌之劈擊，猶可借腕臂之力而貫之。百日速成大力 鷹爪功乃源于少林嫡派真傳，而較之更為完整，內外兼 修，乃為鷹爪門鷹爪神功速成修練之上乘之法。所練鷹 爪部位，除卻指腹，兼及指鋒(尖)，其鷹爪指力練及撐、 縮、提、擰四勁及內家鷹爪陰、柔、寸、脆混元指力，非僅 抓、提二勁。

與世俗之低級練法截然不同，以鷹爪點石、 提壇、混元指三法行功，秘法修練，每日僅30分鐘，雖只 習百日，功等二載。功成，手指靈活，指勁凌厲，大異常 人，聚力于指，五指如鐵爪鋼鉤，力從髓出，與世俗外壯 之法迥然不同耳。拳手投足間，即可令敵關節折斷而傷 殘，甚或置敵于死地，誠為最佳之近身自衛武術，最系統 之練指之法也。

茲將其內外功行功方法及用具詳介于下:

1、鷹爪點石內功(無須用具) 行功目的:此功主練鷹爪內勁及指尖節端撐按項戳 之力。 行功時間:每日幾分鐘即可。主在自然，不可有限 制。 行功訣要:行時宜全神貫注于指掌間，不可相離，以 氣隨神至，而運于丹田。

力由氣生而行于指掌，內外相 合，動靜相因，心手相印也。 呼吸方法:均采用自然腹式呼吸，唯要沉靜均細而 深長，不可過急、過緩或勉強。 行功法:身體正立，兩足分開，相距約半尺寬，兩足 平行，兩手放松垂于身體二側，掌心向內，指尖向下。頭 部虛靈頂勁，雙目前視(不可閉眼)，口緊閉，牙輕咬，鼻 吸鼻呼，舌份上跨，凝神靜氣，氣沉丹田。

然后兩手屈腕翅起，掌心向下，五指并攏，指尖向 前，與二足同一方向。再吸氣緩緩屈肘，兩手垂直上提約 三寸(約10cm)，兩臂稍彎曲。惟二手上提之時，臂掌只 可微微放松，須有蓄力下貫之意，即有如按桌將躍起狀。 然后閉氣略停一秒鐘，再緩緩呼氣，同時兩手五指盡力 伸直，上翅，以掌根運力徐緩下按，至極度后，再略停二 秒鐘，吐盡余氣，貫氣于指。

然后，兩掌微微放松吸氣上 提，復同前述。如此一吸一呼，是為一度。初行每次18 度，一周后，每周加3度，至每次36度則可也。不可再 加，加則有傷矣。詳圖及要點請見掛圖1。 此式行完，放松兩手，舒展片刻。初行此功，僅習此 式即可。待行功二周之后，指部日堅，再接行下式(務須。

剪齊指甲人 身體正立面壁，距壁約二~三尺(初習可稍近八兩’ 足分開，約隔半尺，然后上身前傾，兩臂向前平伸，手成” 鷹爪，大中食三指指尖垂直觸壁，虎口務須園撐。初行之 時，因習者指端之力甚弱，腳部可全掌著地，距墻稍近。 三周以后，隨著指力的日增，可再漸次加力，距墻三尺 (不必再加)，再腳跟離地，使大部體重前移指掌。

但切 不可勉強，致指尖不能豎立于墻，指部彎折，反欲速不 達，亦極易傷指矣。 行功之時，頭、頸、精神均應放松，凝神靜氣，身體不 動，雙耳不聞呼吸之聲(呼吸自然，不可勉強)。吸氣時，’ 意想氣人丹田，掌、指微微用意放松;呼氣時，乃用撐字 訣，運丹田之氣，以氣催力至指端徐緩用力向前撐按，如。

指破壁A此一吸一呼，是為一度。初行每次12度，二周。 之后，每周加 4度，至每次 36度即可矣。如有余力可勝 任，亦可每周加 6~7度，至每次 49度，則不可再加矣。 詳圖及要點請見掛圖1。 至此，鷹爪點石功已行功完畢，即可行余功。

余功:上述二式行功完后，先放松雙手五指各關節， 舒展手部筋絡三分鐘以上，然后隨便散步數趟，同時搖 擺雙手，輕蹬兩腿，以松全身筋骨，以順氣血，以散內 火，方無后患。

本功功理:前式一翅一按，得乎動機;后式靜以貫 氣，得乎靜定。動靜相因，陰陽相濟，則萬物生矣。而后 始能剛柔互濟，力從髓出，氣隨神至而運于內(丹田)，力由氣生而行于指掌，內外相合其力神矣。

2、鷹爪提壇功(外功) 用具:在日雜店購一壇口直徑為9~12crn(視手掌 大小而定，以鷹爪抓壇口后感覺自然為度)磁壇一個， 高度約20~30cm均可。

然后再裝人河砂或小石或鐵 砂，連壇共重6~10斤左右計需視各人指力而定，以 不過于勉強為度人或用黃泥或水泥自制重約 8斤及 10 斤球各一個(不能和得太稀，要硬些;形狀亦可不必限于 球形，饅頭形等也可，但上下二面均需平整人指力強者 可稍重，同樣以不過于勉強力度，在其未干之時，以大 中食三指成鷹爪插入球面(或其它形狀物的頂端，深約 2點3到2點8厘米。

(以指端第一節長為度，切不可過深過淺)， 置于陰涼處，于透即可。 也可使用本中心所特供:便攜式精制大力鷹爪功訓 練器，則更為簡便。 行動目的:主練鷹爪提、縮(抓、扣二力)、擰三勁，即 鷹爪抓拿鎖扣旋擰之力。 行功時間:每日15~20分鐘，不必過多。

行功訣要:運用提、縮、擰三字訣，意、氣、力三者合 一，形神兼備，漸進求功。 呼吸方法:采用自然腹式呼吸，提起時吸氣，氣沉丹 田，放下時呼氣，稍停緩運時，呼吸自然，以不勉強力 度。 行功法:將壇或球置于身體正前方約半尺處，兩足 分開平行，比肩稍寬，雙手虛握拳置于腰部，拳心向上， 雙腿約下蹲，成一高馬步，全身放松(精神不可緊張)， 凝神靜氣，口閉，牙輕咬，舌添上跨，鼻吸鼻呼，氣沉丹 田，目注前方。

然后俯身，目視壇口，右手成鷹爪伸出(左手虛握拳 置于腹部)，依三角形緊扣壇口，虎口國撐，勁意貫指 (思想集中于指即可)。吸氣氣沉丹田，同時配合呼氣將 壇垂直稍慢提至腹前(壇口與肚臍略齊)，手肘微曲 (大、小手臂均約成120度左右即可)。稍停，自然呼吸1 ~2次，然后配合呼氣將壇緩緩垂直放回原位，再換左 手依上法進行，詳圖及要點請見掛圖 2。

如此循環，至指腕臂酸麻痛乏即停，稍息2、3分鐘 再練。

每次約練15分鐘(不含休息、時間八二周之后，雙 手已漸適應，指力日增，即可漸增提起后的稍停時間，由 自然呼吸1~2次增至3~4次，并隔日逐增2~3次呼 吸(力弱者可只增一次X即默計呼吸次數，逐漸增加稍 停時呼吸次數，雙手輪換進行，每次行功時間增至20 分鐘，如此行功一月，此為初行之法。